عرب صيد

طريقة طبخ الجمبري بالرز تتمتع الأسماك البحرية بشهرة عالمية، حيث يتناولها البشر في مختلف بدلان وقارات العالم لما لها من فوائد غذائية كبيرة وطعم حلو ولذيذ، وفي هذا المقال نعرض لكم طريقة طبخ الجمبري…
اقرأ المزيد

عمل تشريبة مرق السمك يعتبر السمك من أكثر الأطعمة الغذائية انتشارًا حول العالم، بسبب قيمته الغذائية العالية ومذاقه الجيد واللذيذ والرائع، وتتعدد الطرق التي يُطهى بها السمك، فالسمك يؤكل مشويًا ومطهيًا،…
اقرأ المزيد

فوائد الأوميغا3 لكمال الأجسام سواء كنت تبحث عن زيادة حجم العضلات وفقدان الدهون، أو كنت تبحث ببساطة عن أفضل طريق للوصول إلى الصحة المثلى، فإن زيت السمك هو مكمل يجب أن تضيفه إلى نظامك الغذائي اليومي،…
اقرأ المزيد

فوائد أوميغا 3 للأطفال واحدة من النهج الغذائية التي ينتهجها الوالدان اللذان يبحثان عن بدائل طبيعية للدواء لعلاج انتباه الطفل والمزاج والتحديات السلوكية هو إضافة المزيد من الأحماض الدهنية أوميغا 3 إلى…
اقرأ المزيد

اوميجا 3 للحامل تجربتي البحث العلمي يوسع باستمرار معرفتنا بالاحتياجات الغذائية في الحمل، من بين أحدث التطورات في هذا المجال أهمية أحماض أوميجا -3 الدهنية في كل من نمو الطفل السليم وصحة الأم، وسنتحدث…
اقرأ المزيد

أفضل أنواع الأسماك للأكل السمك هو غذاء صحي وعالي البروتين يحتوي على مكان مناسب في نظام غذائي متوازن، تكتسي الأسماك أهمية خاصة بالنسبة لأحماضها الدهنية اوميجا 3، التي تعد دهون "جيدة" أساسية لا ينتجها…
اقرأ المزيد

اوميجا 3 بلس وفوائده الخارقة قد تعرف بشكل عام أن الأحماض الدهنية أوميجا -3 مهمة للصحة ، لكن هل تساءلت يومًا كيف يساعد ذلك على وجه التحديد؟ إليك سبعة أشياء رائعة يمكنك القيام بها من أجلك، وسنستعرض في…
اقرأ المزيد

أوميجا3 للتخسيس العام أظهرت دراسات حديثة عن فوائد أوميجا 3 للتخسيس، فقد أظهرت الدراسات أن تناول مكملات زيت السمك، مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، وفي هذا الموضوع…
اقرأ المزيد

طريقة عمل سمك السردين يعتبر سمك السردين واحدًا من أكثر أنواع الأسماك انتشارًا في قارات وبلدان الكرة الأرضية، حيث يتغذى عليها ملايين البشر في مختلف أنحاء العالم، وفي هذا المقال سنعرض طريقة عمل سمك…
اقرأ المزيد

صيد السمك بالسنارة من الشاطئ صيد السمك بالسنارة من الشاطيء من أكثر أنواع الصيد انتشارًا وشعبية في العالم، حيث يجد الصيادون متعة كبيرة في مطاردة الأسماك على الشاطيء، وفي هذا الموضوع سنستعرض طريقة صيد…
اقرأ المزيد